心でバランスを取る

2023年8月7日

心が安定していると
食欲も安定します。

そう理解し、
心の安定度を上げれば、
ダイエットに
苦しむことはありません。

過度にやせようとする
場合を除いて。



栄養学は
頭で計算することを
勧めます。

科学ですから。

そこに一理はあります。

ただ、
心の安定がないと、
頭ではわかっていても、
となりますね。



頭より先に
整えるべきは心。

食欲やダイエット関連
だけでなく。



心が安定していれば、
科学でもなんでも
バランスよく
取り入れることが
できるのです。



何事も、心が先。

そもそも、
あなたの人生を
構築しているのは
あなたの心です。

＊　＊　＊　＊　＊