本当に明るい人は穏やか
2016年6月27日
本当に明るい人は穏やか。
無理して明るく振舞っている
のではないから。
本当に明るい人は
逆境に強い。
絶対に大丈夫だと
知っているから。
本当に明るい人に
なってください。
いいえ。
自分は
本当に明るい人だと
認めましょう。
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「静かな樹」は、
カウンセリングとヒプノセラピーのサロンです。
どのような考え方に基いて
カウンセリングを行っているのかを
書いていきたいと思います。
毎週月曜日 朝８時 更新予定です。
力を抜いて生きる
2016年6月20日
「もっと力を抜いたら？」 といわれて、
そうだなと思っても、
そう簡単に抜けるものではありません。
「もっと積極的に前へ出たら？」といわれて
できないのと同じです。
誰でも経験があると思うのですが、
何かの作業に取り組むとき、
力がはいってしまったときよりも、
ゆったりとやったときの方が
よい結果が得られます。
力は抜けていた方がいいのです。
いい具合に。
その、いい具合が難しい
のですね？
頭で考え、
加減して、
できるものではないからです。
確実な方法がひとつあります。
心を軽くしてしまえばいいのです。
実際、私も、
ある苦手な作業でそれを実証しました。
その作業を一日おこなうと、
首が回らなくなるぐらい凝って
疲労困憊だったのですが、
今は、
ちょっと疲れるだけです。
その作業に対する心もちを
うんと軽くするよう
あれこれ画策したからです。
お陰で笑顔でできるようになりました。
緊張がゆるんだ証拠です。
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話が落ち着くところ
2016年6月13日
誰かと会話するとき、
ある人は、
自分の病気を話題にしないと
落ち着きません。
ある人は、
以前の不幸を話さないと
落ち着きません。
ある人は、
「すみません」「ごめんなさい」
といわないと
落ち着きません。
またある人は、
社会のせいだ、政治のせいだと
結論づけないと
落ち着きません。
ためしに、
病気の話抜き
不幸の話抜き
卑下したことば抜き
社会への批判抜き
でしゃべったらどうなるでしょう。
話がつづかないはずです。
居心地悪く感じるでしょう。
自分の話の落としどころが
いつもソレになっているからです。
話す側は
それで満足かもしれないけれども、
聞かされる方はたまりません。
病気
不幸
卑下
責任転嫁
の話は暗いからです。
たとえ笑いながら話したとしても。
そして、暗さをまき散らします。
病気、不幸、卑下、責任転嫁の話を
あっちこっちですることで。
暗い話をすることに
居心地のよさを感じる人は、
そこから出ることはないでしょう。
自らの意志で
出ようと決めない限り。
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確実を投影したのがこの世界
2016年6月6日
見えるものだけを信じたい・・・
気持ちはわかります。
それが一番確実だと思うのですね。
ではもし、
それが確実ではないとわかったら
どうでしょう。
いつもそばにいた人が、
突然死んで何も残らなくなる。
まじめにがんばっている人が
報われるとは限らない。
健康に気をつけている人が
病気になる。
見えているこの世界に
確実なものなどない、
ということになりませんか。
諸行無常でむなしいと
いっているのではありません。
本当に確実なものをつかみ、
その上でこの世界を見ることで、
確実でないものの中に
確実を “観る” ことができる
ということを伝えたいのです。
見える世界だけにこだわり、
なんとかしようと思っても、
限界があるのです。
確実なものを投影した世界。
それを私たちは見ているのです。
それがわかれば、
この世界のできごとに
振り回されることもなくなります。
投影だから、
ちょっとした加減でゆがむこともある。
ゆがむことなく
きれいに投影させるには
どうしたらいいのか。
考えるべきはそこだと
わかります。
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