心を満タンにする時間

2023年9月24日

どうやら私は、
いつも何か考えている
らしいのです。

ほかの人は
どうなのでしょう。
わかりません。



考えてばかりいると
疲れるので、
休日はドラマを観ます。

観ている間も
考えてはいますが、
考える内容は
ドラマのこと
と決まっているので、
いい気分転換に
なります。



もうひとつ、
というより
こちらの方が
はるかに大事ですが、

瞑想をします。

朝、起きてすぐ。

みじかいです。
とても。

それでも、
あれこれ考えることの
ない時間です。

とはいえ、
無になるのではありません。

無になると、
よからぬものが
「しめしめ、獲物がいる。」
とはいりこんでくるとか。

そんなことはなくても、
無になったままでいるのは
難しい。



私がする瞑想は、
善に意識を向けつづけ、
その善で
自分が満たされていると
認識するものです。

無になるひまはありません。
善だらけです。

そしてその安心感を
日常に持ち来すのです。

頭はからっぽ。

心は満タン。

＊　＊　＊　＊　＊